こんにちは(^^)

私は低血圧なので朝に弱いです。

起きてもなかなかエンジンがかからないので、寝る時間や環境を工夫していますが、未だにすっきりと目覚められないことが多いです。

そこで、今度は起きてからの行動を変えてみよう！と思い、朝一番、自分のスイッチがプチっと入るようなことを試しています。例えば温かい紅茶やコーヒーを自分で淹れて飲んだり、好きな多肉植物を見たり（笑）なにかしら自分の好きなことをすればテンションが上がって身体が動き出すかな？と思ってやっています。

動きだしてしまえば、朝の家事が捗るのでこの計画が成功すると嬉しいです！！

５分読書とかもよさそう。♪

面白くなってきたのでいろいろとトライしてみます。

 

◎写真は母が寄せ植えにした多肉植物。可愛いです。

 

 

戸井