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スーパーフード

こんにちは、中村です。

最近、というか前からですが、食生活が乱れがちな私…

このままではいけないと思い、キヌアというスーパーフードを摂るようにしました。

キヌアは南米アンデス山脈原産の穀物でタンパク質、食物繊維、鉄分、必須アミノ酸などの栄養が豊富!

整腸作用や便秘改善、筋肉疲労の予防・回復に役立つため、

スーパーフードのひとつとして世界から注目されているそうです。

私はこのキヌアをお米と一緒に炊いて食べています。

味は特にしませんが(^^)、少しでも健康に役立てれば…と思います。

 

そしてご報告ですが、今月いっぱいでナムヂャイを退職致します。

一年間ありがとうございました!

これからも頑張っていきます。

 

 

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